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    Nach Weihnachten in ein Wellnesshotel

    Weihnachten steht vor der Tür, seit Tagen rennen alle durch überfüllte Geschäfte, geben Geld aus für Geschenke und bereiten stundenlang ein aufwendiges Festtagsmenü  - Weihnachten ist für viele Stress pur.

    Was soll man gegen Stress unternehmen? Wir haben 5 Tipps, damit Sie den Stress überleben.

    1. Leben Sie nach dem Motto: “In der Ruhe liegt die Kraft.”
    2. Versuchen Sie, in den Tagesablauf drei bis vier kleine Zeitpuffer einzubauen. Das heißt: Nicht einen Termin möglichst knapp an den anderen hängen.
    3. Machen Sie schon am Abend einen Plan für den Ablauf des nächsten Tages: Vordenken verhindert Stress.
    4. Lachen ist nicht nur gesund, es entstresst auch.
    5. Entspannen Sie Muskelgruppen an, halten Sie die Spannung ca. 20 Sekunden und entspannen Sie beim Ausatmen – das nimmt den Stress.

    Sollten diese Tipps während der Weihnachtszeit nicht helfen, sollten Sie sich überlegen ein Wellnesshotel zu buchen, in unserer Datenbank sind einige Wellnesshotels gelistet.

    Durch ein Wellnesswochenende können Sie sich erholen, entspannen und neue Kräfte tanken!

    Hier kommen Sie direkt zur Auswahl: Wellnesshotels

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